18日，李晨在上海為某健身器材品牌站台。一直堅持健身的李晨對於健康和運動有自己的理念，他認為健身不只為要大塊頭身形，而應該把它作為一種畢生的事業。李晨還調侃現在的「低頭族」是用手在運動、跑步，他希望大家回歸正常，重新用腳跑步。
早前，李晨在真人秀節目《奔跑吧兄弟》中表現很勇猛，被網民們冠以「大黑牛」稱號。應主持人要求，一直熱衷於健身的李晨在活動中分享了他對健康的理解： 「我覺得健身是一項事業，不單單只是做做運動、健壯身體，而是要強健體魄，包括平時的飲食等健康的生活理念，而且要有耐力，它是一種心態，不只是要大塊頭的身形而已。」李晨還表示運動能讓人保持心態不老，「人是不會老的，因為只要你能夠保持積極向上的心態，堅持運動、出汗，以這種心態生活，那就永遠不會老」。
而說到當下舉目都是「低頭族」，李晨調侃：「大家現在都用手在跑步，希望大家可以用腿跑步，保持健康的身心。」
雖然拍戲很忙，但在李晨的日常規劃中依然很注重健身，他說：「我一週有四次健身時間，基本都保持這個狀態，一次大概一個半小時到兩小時。」李晨曾說，為了不耽誤健身，甚至把自家的一個陽台改成了健身房，裡面放了至少四件大型健身器材，哪怕工作到深夜回家，睡前他也會抓緊時間先鍛練一下身體。
現場，李晨還在健身器材上進行了「推背」項目的展示，他透露在健身教練的保護下自己最多可推120公斤。@*
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